{"id":30287,"date":"2019-10-04T09:21:00","date_gmt":"2019-10-04T07:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.actitudescoaching.com\/leadership-social-skills-and-vagus-nerve\/"},"modified":"2023-07-13T00:06:46","modified_gmt":"2023-07-12T22:06:46","slug":"fuhrung-vagusnerv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actitudes.ch\/de\/leadership-vagus-nerve\/","title":{"rendered":"Leadership, social skills and vagus nerve"},"content":{"rendered":"

Neuere Theorien \u00fcber erfolgreiche F\u00fchrung bewerten soziale F\u00e4higkeiten und emotionale Intelligenz als wesentliche Eigenschaften, die einen gro\u00dfartigen Anf\u00fchrer ausmachen.<\/p>\r\n

Was ist Intelligenz?<\/h2>\r\n

In den vergangenen Jahrhunderten und bis heute war die kognitive Intelligenz oder der sogenannte IQ das wichtigste Kriterium f\u00fcr beruflichen Erfolg und soziales Ansehen. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde die soziale Intelligenz als eine andere Form der Intelligenz (Edward Thorndike, 1920) anerkannt, die Zugang zu einer v\u00f6llig anderen Reihe von F\u00e4higkeiten bietet: die F\u00e4higkeit, Menschen zu verstehen und zu f\u00fchren und in zwischenmenschlichen Beziehungen klug zu handeln. Ende des 20. Jahrhunderts erweiterte Howard Gardner (1983) diese Idee in seiner Theorie der Multiplen Intelligenzen, in der er vorschlug, dass alle Menschen verschiedene Arten von \u201cIntelligenzen\u201d besitzen, die er in 9 Typen neu gruppierte: visuell-r\u00e4umlich, sprachlich-verbal, logisch-mathematisch, k\u00f6rperlich-kin\u00e4sthetisch, musikalisch, interpersonal, intrapersonal, naturalistisch, existenziell.<\/p>\r\n

Was ist emotionale Intelligenz?<\/h2>\r\n

Es ist die F\u00e4higkeit, die eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen, zu bewerten und zu regulieren. Emotionale Intelligenz (entscheidend f\u00fcr effektive Zusammenarbeit) wurde als wichtiger Aspekt eines gro\u00dfartigen Anf\u00fchrers (Goleman 1998) benannt. Gem\u00e4\u00df Golemans Modell (1998) f\u00f6rdert emotionale Intelligenz die F\u00fchrungsleistung durch 5 Aspekte: 1) Selbstwahrnehmung<\/strong> der eigenen Emotionen, St\u00e4rken, Schw\u00e4chen, Antriebe, Werte und Ziele, 2) Selbstregulierung<\/strong> der eigenen Emotionen und Impulse und Anpassung an sich \u00e4ndernde Umst\u00e4nde, 3) soziale F\u00e4higkeiten<\/strong> um Menschen durch das Management ihrer Emotionen in die gew\u00fcnschte Richtung zu bewegen, 4) Empathie<\/strong>, das hei\u00dft Anerkennung, Verst\u00e4ndnis und Ber\u00fccksichtigung der Gef\u00fchle anderer Menschen, insbesondere bei Entscheidungen, und 5) Motivation <\/strong>sich selbst zu motivieren, um des Erfolges willen zu handeln. Indem ein Anf\u00fchrer die Emotionen anderer versteht und ber\u00fccksichtigt (Empathie), kann er Menschen in die gew\u00fcnschte Richtung lenken, nicht indem er seine Autorit\u00e4t aufzwingt, sondern indem er den passenden Kontext und die Motivation schafft.<\/p>\r\n

Im Gehirn eines Anf\u00fchrers<\/h2>\r\n

Im 21. Jahrhundert entstanden mehrere Theorien als Fortsetzung von Golemans Modell und in dem Versuch, die F\u00fchrungsforschung mit Fortschritten in der kognitiven Neurowissenschaft zu verkn\u00fcpfen. Inspiriert von Matthew Liebermans Arbeit (2013), der zuerst zwischen dem Gesch\u00e4ftsgehirn<\/strong> und dem sozialen Gehirn<\/strong> in Bezug auf zwei \u00e4quivalente Gehirnnetzwerke der Aktivit\u00e4t unterschied, legten Boyatzis et al. (2014) zwei weitere differenzierte F\u00fchrungsrollen<\/strong> dar, die jedem Netzwerk entsprechen w\u00fcrden.<\/p>\r\n

Das aufgabenpositive Netzwerk<\/h3>\r\n

Erstens, der effizienzorientierte, \u201cArbeit erledigen\u201d-Typ von F\u00fchrungskraft mit hoher kognitiver Intelligenz<\/strong> und Gehirnaktivit\u00e4t, die dem sogenannten aufgabenpositiven Netzwerk (TPN<\/strong>) entsprechen w\u00fcrde. Dieses Netzwerk besteht aus einem Ensemble von Bereichen, die sich gleichzeitig aktivieren, wann immer wir eine spezifische kognitive Aufgabe mit analytisch-empirisch-kritischem Denken<\/strong>, wie Finanzplanung, Metriken oder Probleml\u00f6sung, die fokussierte Aufmerksamkeit, Arbeitsged\u00e4chtnis, mathematisches Denken, Entscheidungsfindung und Handlung erfordert. Dies wird auch als Netzwerk der exekutiven Funktionen bezeichnet und wurde weitgehend in Aufgaben nachgewiesen, die externe Aufmerksamkeit erfordern und sich mit unbelebten Objekten oder Situationen befassen.<\/p>\r\n

Das Ruhezustandsnetzwerk<\/h3>\r\n

Zweitens, der Aufbau effektiver Beziehungen, ein \u201cumg\u00e4nglicher\u201d F\u00fchrungstyp mit hoher emotionaler Intelligenz<\/strong> und Gehirnaktivit\u00e4t, die dem sogenannten Ruhezustandsnetzwerk (DMN<\/strong>) entspricht. Dieses Netzwerk ist aktiv, wenn das Gehirn in Ruhe ist und Gedanken schweifen, wenn autobiographische Erinnerungen abgerufen werden, wenn man \u00fcber die eigenen Emotionen<\/strong> nachdenkt und sie reguliert, wenn man die emotionalen und kognitiven Zust\u00e4nde anderer mentalisiert, wenn man sich an sozialen Interaktionen<\/strong> beteiligt und moralische Entscheidungen<\/strong>. trifft. Dieses Netzwerk ist oft aktiv, wenn die Aufmerksamkeit auf interne Zust\u00e4nde gerichtet ist oder wenn interne Zust\u00e4nde anderer ber\u00fccksichtigt werden.<\/p>\r\n

Zwei unterschiedliche Funktionsmodi<\/h2>\r\n

Diese beiden Netzwerke mit einer sehr ausgepr\u00e4gten neuronalen Signatur funktionieren nicht gleichzeitig; sie haben eine entgegengesetzte Aktivit\u00e4t: Wenn das eine aktiv ist, wird das andere unterdr\u00fcckt. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie mitten in einer Probleml\u00f6sung stecken, nicht in der Lage sind (im Sinne der neuronalen Verschaltung), die Emotionen anderer zu ber\u00fccksichtigen. Wenn Sie dies tun, sind Sie kontraproduktiv, da Sie in einen anderen Funktionsmodus wechseln und somit abgelenkt werden oder an Koh\u00e4renz (und Zeit) bei der Aufgabenerf\u00fcllung verlieren. Wenn Sie hingegen mit einer emotionalen Krise einer Person umgehen und versuchen zu argumentieren, wird es zu einem gro\u00dfen Missverst\u00e4ndnis oder Konflikt kommen, da Argumentation nicht mit dem Gem\u00fctszustand des Gespr\u00e4chspartners in Einklang steht.<\/p>\r\n

Nat\u00fcrlich wechseln diese Netzwerke zwischen der Aktivierung des TPN und der Aktivierung des DMN. Gleichzeitige Aktivit\u00e4t beider Netzwerke wurde bei Personen beobachtet, die zu \u201cmachiavellistischem Denken\u201d neigen. In solchen F\u00e4llen werden Menschen als Instrumente betrachtet, die strategisch zur Erf\u00fcllung einer Aufgabe eingesetzt werden, ohne ihre Emotionen oder Bed\u00fcrfnisse zu ber\u00fccksichtigen. Dieses Muster wird als neuronale Signatur der Tendenz angesehen, Menschen auf entmenschlichte Weise zu manipulieren und zu instrumentalisieren.<\/p>\r\n

Gerade in F\u00fchrungspositionen ist ein Leader sehr oft damit besch\u00e4ftigt, sowohl Aufgaben als auch Menschen zu managen. Ein Leader, der flexibel zwischen diesen beiden Modi der neuronalen Funktion wechseln kann, ist sowohl bei der Aufgabenerf\u00fcllung als auch bei der Beziehungsentwicklung erfolgreich und erf\u00fcllt eine erfolgreiche F\u00fchrungsrolle.<\/p>\r\n

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Unternehmen, die an F\u00fchrungskr\u00e4fteentwicklung interessiert sind, m\u00fcssen zun\u00e4chst die Bereitschaft der Einzelpersonen bewerten, an einem Ver\u00e4nderungsprogramm teilzunehmen.\u201d\u00a0<\/p>\r\n

Goleman & Boyatzis, Soziale Intelligenz und die Biologie der F\u00fchrung<\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

Im K\u00f6rper einer F\u00fchrungskraft<\/h2>\r\n

Neuronen im Gehirn und in der Wirbels\u00e4ule bilden das zentrale Nervensystem; Neuronen im K\u00f6rper bilden gro\u00dfe Nerven, die jeden Teil des K\u00f6rpers durchziehen und insgesamt als autonomes Nervensystem bezeichnet werden, da es keine bewusste Kontrolle hat. Dieses System ist weiter unterteilt in den sympathischen Ast (Erregung) und den parasympathischen Ast (Ruhe).<\/p>\r\n

Ein Zusammenhang zwischen den oben genannten Netzwerken und der Funktion des autonomen Nervensystems wurde untersucht. Fr\u00fche Ergebnisse deuten darauf hin, dass das aufgabenpositives Netzwerk<\/strong> st\u00e4rker mit der sympathischen Nervenaktivit\u00e4t<\/strong> (Wachsamkeit und fokussierte Aufmerksamkeit) verbunden ist, w\u00e4hrend das Ruhezustandsnetzwerk<\/strong> mit der Aktivit\u00e4t des parasympathische Nervensystem<\/strong> (Ruhen und Sozialisieren) korreliert. Die beiden \u00c4ste des autonomen Nervensystems haben auch entgegengesetzte Aktivit\u00e4ten: Wenn der eine aktiv ist, ist der andere deaktiviert und umgekehrt. Der sympathische Ast wird unter Stress- oder Notfallbedingungen stark aktiv und wird normalerweise aktiviert, wenn wir eine bestimmte Aufgabe ausf\u00fchren m\u00fcssen. Das parasympathische System wird w\u00e4hrend des Ruhens, Verdauens, Schlafens, Meditierens oder spezifischer bewusster Atemkontrolltechniken aktiv. Der Vagusnerv, der Hauptteil des parasympathischen Astes, wurde mit sozialen F\u00e4higkeiten, Sensibilit\u00e4t f\u00fcr soziale Hinweise, Vertrauen und sozialer Verbundenheit in Verbindung gebracht (Kok und Fredrickson 2010). Projektionen des Vagusnervs innervieren alle an der sozialen Kommunikation beteiligten Muskeln vom Kehlkopf \u00fcber die Zunge bis zu den Gesichtsmuskeln (Polyvagal-Theorie, S. Porges 2011).<\/p>\r\n

Unser moderner Lebensstil erfordert eine starke und konstante sympathische Aktivit\u00e4t mit wenigen Inaktivit\u00e4ts- oder Ruhephasen. Eine gro\u00dfe Herausforderung besteht derzeit darin, das autonome Nervensystem so zu trainieren, dass es flexibel zwischen den beiden \u00c4sten wechseln kann, um Hom\u00f6ostase und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. Eine solche Flexibilit\u00e4t w\u00fcrde auch den Wechsel vom aufgabenpositiven Netzwerk zum Ruhezustandsnetzwerk und umgekehrt verbessern und k\u00f6nnte sowohl f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte als auch f\u00fcr die Entwicklung von Selbstf\u00fchrung von Vorteil sein. Eine wirksame Praxis, die beide \u00c4ste des autonomen Nervensystems abwechselnd aktiviert, ist Yoga. Traditionell umfassen yogische Praktiken eine Vielzahl von Werkzeugen, die den Atem, den K\u00f6rper und den Geist trainieren. Eine konsequente Praxis wirkt gleichzeitig auf das autonome Nervensystem durch den Atem, auf die Aktivierung aller K\u00f6rpersysteme (Immun-, Verdauungs-, Hormonsystem) durch k\u00f6rperliche Praxis (Haltungen) und auf die Gehirnverdrahtung durch Meditation. Vor diesem Hintergrund entwickelte Actitudes Coaching das Programm Body & Mind Connection um 3 S\u00e4ulen herum:<\/p>\r\n